心脑血管病是严重威胁老年人健康的常见病，已成为老年人的头号杀手。如何预防心脑血管病已成为当今人们关切的热点。实际上预防心脑血管疾病并不难，秘诀在于“合理膳食、

    俗话说“药补不如食补”。但老年人脾胃功能下降，活动量减少，在生活条件日益改善的今天，只有科学饮食，才能达到养生保健的目的。老年人科学饮食，可以总结为以下几

    “生命在于运动”。适宜的运动锻炼，是增强免疫力、抵御疾病的重要方法。老年人健身不同于年轻人，更要讲求科学。运动过量或运动方法不当都会适得其反，易引发疾病。

    情志养生，即通过调养心境和情绪而达到益寿延年的目的。老年人脏腑功能减退，心理适应能力下降，子女不在身边，极易出现低落、焦虑、恐惧等不良情绪，严重影响健康和生活。

老年人的记忆认知障碍，就是所谓的老年痴呆症（阿尔茨海默病），是目前老年人发病率较高的一种疾病,给老年人及家属带来了很大的负担。潍坊市中医院老年病科二病区主要致力于老年神经